Hypnose
Séance individuelle
Une Solution Naturelle
pour Retrouver votre mieux-être
Chaque séance est un moment pour vous — un espace d’écoute, de recentrage et de transformation en douceur.
C’est un moment d’écoute sans jugement
Pourquoi opter pour l’hypnose ?
L’hypnose est une approche douce, naturelle et efficace qui permet d’agir en profondeur sur de nombreux aspects de la vie. Elle est particulièrement utile lorsque l’on souhaite :
- Se libérer de blocages ou de comportements limitants (peurs, phobies, addictions, compulsions, etc.)
- Gérer le stress, l’anxiété ou les troubles du sommeil
- Renforcer la confiance en soi et retrouver l’estime de soi
- Accompagner un changement de vie ou surmonter une période difficile
- Se préparer mentalement à un examen, une compétition ou un événement important
- Soulager certaines douleurs ou inconforts physiques (dans un cadre d’accompagnement complémentaire)
En travaillant avec l’inconscient — cette partie de nous qui gère nos automatismes, nos émotions et nos mémoires — l’hypnose permet de dépasser les freins intérieurs et d’ouvrir un chemin vers un mieux-être durable.
Objectifs des séances
Les séances d’hypnose ont pour but de vous accompagner vers un mieux-être, en vous aidant à mobiliser vos propres ressources intérieures.
L’hypnose ne fait pas « disparaître » les problèmes par magie, mais elle permet d’agir en profondeur, là où la volonté seule n’y suffit pas toujours.
Voici quelques objectifs fréquents accompagnés en séance :
- Se libérer d’une addiction (tabac, grignotage, etc.)
- Gérer le stress, l’anxiété, les émotions envahissantes
- Dépasser une phobie, une peur ou un blocage
- Retrouver un sommeil réparateur
- Travailler sur la confiance en soi ou l’estime personnelle
- Apaiser un traumatisme passé ou une blessure émotionnelle
- Accompagner un changement de vie (séparation, reconversion, deuil…)
- Se reconnecter à soi, retrouver un alignement intérieur
Un accompagnement doux, respectueux et personnalisé
Chaque séance est adaptée à votre rythme, à vos besoins du moment. Il ne s’agit pas de forcer le changement, mais de l’accompagner naturellement, de l’intérieur, en douceur.
L’objectif est que vous puissiez retrouver une sensation de liberté, de clarté et de mieux-être durable.
Comment se déroule Une séance ?
Un temps d’échange en toute simplicité
Nous commençons par discuter de ce que vous vivez, de ce que vous souhaitez changer ou apaiser.
C’est un moment d’écoute sans jugement, pour mieux comprendre vos besoins et poser les bases de la séance.
Si c’est votre première expérience de l’hypnose, je prends le temps de tout vous expliquer : vous saurez exactement à quoi vous attendre.
L’entrée en hypnose : un moment de profonde détente
Une fois prêt(e), je vous guide dans un état de relaxation profonde. Vous restez conscient(e) tout au long de la séance, simplement plus connecté(e) à votre monde intérieur.
C’est un peu comme un rêve éveillé où votre esprit peut voyager, se libérer, et se recentrer.
Le travail intérieur
Pendant cette phase, je vous accompagne avec des suggestions positives, des images mentales, ou d’autres techniques douces, pour mobiliser vos ressources inconscientes.
Cela peut être pour dépasser une peur, se libérer d’un blocage, renforcer la confiance en soi, ou simplement retrouver un équilibre intérieur.
Le retour
En fin de séance, je vous ramène doucement à un état d’éveil naturel.
Nous prenons ensuite un petit temps pour échanger sur vos ressentis, sans rien forcer. Parfois, le plus grand changement se fait en silence, dans les jours qui suivent…
Chaque séance est unique, construite sur mesure, à votre rythme et dans le respect de qui vous êtes.
Vous n’avez rien à « réussir » ou à faire parfaitement : il suffit d’être là, présent(e), et ouvert(e) à l’expérience.